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下面附上一則新聞讓大家了解時事
英超/帶不動博格巴 穆帥失勢
英超名門曼聯的內訌,已經浮出水面,主帥穆里尼奧(Jose Mourinho)與法國球星博格巴(Paul Pogba)在一次練習中的爭執被拍到,並傳出部分曼聯資深球員非常不滿穆里尼奧的帶兵方式,「紅魔」面臨重大危機。
英國的天空電視台日前拍到了穆里尼奧與博格巴在練習時的對話,雖然聽不清楚內容,但光看神情與肢體動作也能看出對話的負面,尤其博格巴數度憤怒看著穆帥,看得出氣氛緊繃。
兩人不合已經傳了很久,原本認為本季能有所改善,不料穆里尼奧日前放話博格巴將不再擔任曼聯第二隊長,加上天空電視台的影片,看來內訌確實存在。
2016年,博格巴從義甲尤文圖斯轉會曼聯,表現一直起伏不定;上周六曼聯在聯賽中主場1:1戰平狼隊,博格巴認為穆里尼奧的戰術過於消極,呼籲球隊進一步加強進攻,此舉惹火穆里尼奧;在25日舉行的聯賽杯第三輪比賽中,曼聯意外敗給德比郡、遭到淘汰。穆里尼奧賽後表示,他已經剝奪了博格巴的第二隊長職務。
根據ESPN報導,數名曼聯資深球員對於穆里尼奧的行徑感到失望與憤怒,也無法再忍受穆帥的專制,如果曼聯不開除穆里尼奧、或是他的態度沒有改善,這些球員將尋求轉會。
愛吃甜食、熬夜追劇 當心私密處感染
記者龍宗緯/整理報導
夏天到了,許多女性朋友都有婦科方面困擾,根據宏其婦幼醫院分析,發現高達一半以上都是下體分泌物惡臭或是搔癢的陰道感染問題,宏其婦產科醫師林菁卿指出,現代都會女性、尤其是懷孕賀爾蒙改變的孕婦,如果在炎夏常吃甜食、澱粉等精緻醣類食物,比如冰淇淋、蛋糕、手搖飲料,或是熬夜追劇,水分又補充不夠多,就會造成血液濃稠、免疫力降低及陰道PH值不平衡,容易引發陰道感染,變成難以啟齒的「妹妹搔癢」、「分泌物惡臭」問題,建議女性如果發現底褲分泌物味道、顏色不對勁,一定到婦產科門診找出原因,才能對症治療。
▲孕婦遇問題要尋問專業婦產科醫師
孕女人第二大困擾:便秘痔瘡
因此,如何讓私密處免於各種感染,不論有沒有懷孕,林菁卿醫師建議:「保持規律生活作息、飲食避免高糖份以外,可以每週三次在浴缸裡面泡溫水5-10分鐘坐浴,水溫不要過高,跟平常洗澡的溫度差不多即可,微微出汗幫助血液循環、新陳代謝,陰道得以恢復功能,如果天氣很熱,也可以去泡冷泉,一樣可以幫助妹妹變健康,但是有早產現象的孕婦就不適合坐浴。
夏日常見的懷孕第二大困擾就是便秘痔瘡,十個孕婦九個痔瘡,夏天如果流汗多、水喝得少,會加重便秘導致痔瘡,宏其林菁卿醫師特別公開了個人通順秘方,就是將各一匙磨粉的亞麻仁子、黑芝麻、奇亞子加在250CC的無糖豆漿、或檸檬汁、無糖優格裡面,這樣一來便攝取了非常充足的膳食纖維、潤滑油脂、及OMEGA-3不飽和脂肪酸、蛋白質跟礦物質。喝下去約半小時就會有想上廁所的感覺舒緩腸道不適,但如果孕婦在家這樣做,還是無法順利排便,林菁卿醫師通常就會開軟便藥跟灌腸方式來協助。
孕女人第三大困擾:吹冷氣抽筋
夏天氣溫高,孕婦格外怕熱,通常穿著短袖短褲就寢,甚至還加開電風扇,末梢腳部吹到冷風,很容易在半夜熟睡時誘發抽筋,因此林菁卿醫師建議最快的解決方法是喝鹽水,比例是1000cc加1-2匙鹽,早晚各喝500cc鹽水,另外,孕婦下半身避免在睡覺時吹電風扇,可以腳穿漸進式壓力襪或是睡眠襪,運用泡腳機讓腳部溫暖起來再睡,至於孕婦避免夏日中暑的方法是多補充水分,一天必須喝體重乘以30的水量,比如說孕婦60公斤,就是要喝1,800CC的水,若有抽筋現象,就要改喝鹽水,萬一真的中暑,還是可以刮痧。
醫生表示,希望藉由夏日婦產科門診的臨床經驗,呼籲懷孕媽媽們多加留意,從日常生活小撇步,預防三大夏日困擾,讓懷孕過程更加健康舒適。
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